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Die Weiterbildung im Überblick

Kursdauer:15 UE, 2 Tage
Unterrichtsbeginn:24.06.2017

Für Informationen wenden Sie sich an:

DEB Bamberg
Dürrwächterstraße 29
96052 Bamberg

TEL +49(0)951|91555-600
E-MAIL bfs-bamberg(at)deb-gruppe.org

 

Hier wird diese Weiterbildung durchgeführt:

 
 

Rückenfit für Senioren (Refresher)

Ältere Menschen bewegen sich aufgrund nachlassender Kräfte häufig zu wenig. Ein erhöhtes Sturzrisiko und weiterer Kräfteabbau sind die Folgen. Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, die Lebensqualität deutlich zu verbessern.
Bei der sportlichen Betätigung sollten jedoch dem individuellen Gesundheitszustand des älteren Menschen gemäße Bewegungsformen gewählt werden. Dieser Kurs vermittelt spezielle Methoden, die auf das Training mit älteren Menschen abgestimmt sind.

Die Fortbildung wind in Kooperation mit dem Forum Gesunder Rücken - besser leben e. V. angeboten und kann als Refresher für gültige Rückenschullehrerlizenzen der KddR-Verbände belegt werden.

Inhalte

  • Physiologie des Alters
  • Rückenkräftigung und Haltungsschulung
  • Ausdauertraining und Koordinative Fähigkeiten
  • Sturzprophylaxeübungen und propriozeptives Training mit Senioren
  • Möglichkeiten des Entspannungstrainings

Dozentin

  • Nicole Dannewitz (Dipl. Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin)
  • Stefanie Strauß (Dipl. Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin)

Preis

Normalpreis: 185,00 Euro

Mitglieder des Forum Gesunder Rücken - besser leben e. V.: 145,00 Euro